备孕期间吃鳗鱼最好清蒸或者炖汤 少煎少炸。我备孕那会儿 婆婆每周给我做一次 她说这样最能留住营养。清蒸的话特别简单 我家一般买新鲜河鳗 让摊主帮忙处理干净 回家切段铺在盘子里 撒点姜片葱段 倒两勺...
