坐月子需要注意休息、饮食和卫生。先说休息，宝妈刚生完孩子身体虚，得保证充足睡眠。我一朋友坐月子时没好好休息，后来落下腰疼毛病。别长时间抱孩子，不然胳膊疼。饮食也重要，多吃有营养易消化的，像鸡蛋、鸡...
