产后趾骨疼恢复方法来啦！多休息很重要，能让身体慢慢恢复。尽量别久站或长时间走路，我之前就是没注意，疼得更厉害。适当补钙也不错，吃点钙片，喝点牛奶啥的。我当时坚持补钙，感觉有缓解。还可以试试热敷，用...
产后趾骨恢复别着急。一般产后趾骨会慢慢恢复。平时注意别久站，多休息。像我之前，就尽量多躺着，让脚放松。也别过早剧烈运动。可以适当补钙，多吃点含钙的食物，像牛奶、豆制品啥的。别总弯腰抱孩子，尽量让家...
