婴儿补镁主要靠母乳、配方奶和辅食来补~要是吃母乳，妈妈日常多吃点深绿色蔬菜、坚果、全谷物这些，母乳里的镁就能满足宝宝需求。我喂奶那会，每周都会煮点菠菜汤、吃点核桃，感觉娃吸收得还不错。要是喝配方奶...
