备孕前补气血吃什么
备孕前补气血可以吃红枣、动物肝脏、红豆这些食材。我之前备孕那会，总觉得没力气还容易头晕，婆婆说让我每天吃几颗红枣，煮粥的时候抓把红豆扔进去，吃了段时间，精神头真好多了。动物肝脏像猪肝，我每周做个一...
大额优惠券2025-10-08 09:12:20阅读：0
产后几周开始补气血合适
产后1 2周后开始补气血更合适。刚生完身体虚，恶露还在排呢，这时候急着补气血，恶露容易排不干净。我生大宝那会，头10天恶露挺多，婆婆要给我炖补汤，月嫂说先别忙补。等到第12天左右，恶露少了些，婆...
大额优惠券2025-10-01 12:09:25阅读：48产后如何补气恢复元气
产后补气恢复元气，可以试试饮食调理和适当运动。饮食上，多吃些补气血的食物。像红枣，煮粥或者直接吃都行，我产后就经常煮红枣粥喝，感觉气色慢慢好了。还有桂圆，能补心脾、益气血。也可以炖点鸡汤，加点黄芪...
大额优惠券2025-09-19 16:36:06阅读：92产后补气粥怎么做效果好
产后补气粥这么做效果好，用红枣、桂圆、小米一起煮。我之前生完宝宝身体虚，就常喝这个粥。食材很简单，红枣要选饱满的，桂圆选新鲜的剥壳，小米就普通超市买的就行。先把小米淘洗干净放锅里，加适量水，大火煮...
大额优惠券2025-09-13 22:35:05阅读：76
