产后收紧腿部赘肉可以通过运动、饮食调整和日常习惯改善来实现。运动方面，我产后常做空中蹬自行车，睡前躺在床上把腿抬起，模仿骑车动作，一次做十几分钟。还会推着宝宝散步，每天半小时，别总坐着，这样腿上的...
