？可以通过休息、调整姿势、适当运动、补钙、用骨盆带这些方法缓解。我产后那阵胯也疼，医生说刚生完骨盆还没恢复，要多休息。我就尽量躺着，少站少坐，疼就轻些。喂奶的时候别总一个姿势，我之前侧喂久了胯更疼...
