产后想缩紧阴道，试试凯格尔运动，配合康复治疗，日常慢慢养就行。我生完老大那会，医生教做凯格尔，就是收缩盆底肌，像憋尿那样，每次坚持几秒再放松，一天做几次。后来去产后康复中心，仪器加手法训练，恢复能...
