备孕男性一般不需要吃碳酸钙正常饮食的话，能从食物里获取足够钙。像鱼虾、牛奶、豆制品这些，钙含量都挺高。我老公备孕时没特意吃碳酸钙，平时饮食注意了，就没缺过钙。不过要是本身有钙缺乏症状，比如抽筋、腰...
