备孕后男方需要运动。运动对备孕的男方好处多多。能提升精子质量，像我家那位备孕时，坚持跑步，后来去检查精子活力明显增强。运动还能增强体质，让身体更有精力应对备孕这件事。简单的运动比如散步，每天走个半...
