淮安产后康复主要得注意饮食、休息、温和运动和伤口护理这几个方面。饮食上多喝点汤汤水水补补，但别太油腻，像鲫鱼汤、乌鸡汤这些都行，加几片生姜或者通草会更下奶。我当时奶水少，婆婆熬了三天鲫鱼汤，每次喝...
