产后减肥最佳时期是产后6个月内。这时候身体还在恢复，新陈代谢也快。我当时生完娃，出了月子就开始动起来。每天推着宝宝散步，慢慢增加运动量。饮食上也注意，别吃太油腻。像小米粥、蔬菜、瘦肉搭配着。不过别...
