月子里受寒要赶紧排寒。别拖，越拖越难办。用热水泡脚很管用。加点生姜片或者艾草，泡到微微出汗就行。我之前月子没注意，脚凉了好几天，后来天天泡，慢慢就好了。多喝热汤。鸡汤、鱼汤都可以，加点红枣枸杞更好...
