扶元产后要注意多休息别累着，饮食得补好别吃凉的，还有别碰冷水。我当时产后没注意，抱宝宝半小时腰就僵了，后来让老公搭把手，我才敢靠会儿枕头。饮食方面，别学我刚开始瞎吃冰水果，冰西瓜一吃就拉肚子，现在...
