备孕吃生蚝更好。生蚝营养丰富，含锌量高。锌对备孕很重要，能提高精子和卵子质量。扇贝也有营养，但在补锌这块，生蚝更突出。我备孕那会，医生就建议多吃生蚝补锌。我每周吃个两三次，水煮或者清蒸。有个朋友之...
