新生儿睡觉最好不要开灯。我家宝宝刚出生那会儿，我也习惯留个小夜灯，怕他半夜醒来害怕。后来发现开灯睡觉其实对宝宝不好。光线会干扰褪黑素分泌，影响睡眠质量。而且长期开灯还可能让宝宝昼夜节律混乱，白天睡...
