瑜伽婴儿式有放松身体、安抚情绪、辅助娃安睡这些功效呢。咱当妈后整天抱娃，腰背肩膀酸得不行，做婴儿式时跪着把上半身往前趴，胳膊往前伸，腰背肩膀能慢慢舒展。我之前带娃忙一天，腰硬得跟块板似的，做了会儿...
