大基数备孕减肥想瘦腿，试试多做空中蹬自行车。就是平躺在床上，双腿伸直抬起，像蹬自行车那样在空中画圈。这个动作能锻炼腿部肌肉，消耗热量。我之前大基数备孕时就常做。每天睡前做个二三十分钟，坚持一段时间...
