备孕成功八字是“身心调适 科学规划”。身心调适很重要哦，我备孕时就试着调整心态，别总焦虑怀孕的事，每天散步半小时，晚上泡泡脚，睡眠好了心情也放松。身体调理方面，我提前三个月吃叶酸，老公也跟着补，他...
