产后五补主要是补气血、补水、补蛋白质、补铁、补钙。我生完老大那会儿 月嫂阿姨反复念叨这几样 说补对了身体恢复快。补气血别一开始就喝大补汤 我头三天喝的小米粥 里面撒把红枣 熬得黏糊糊的 喝下去胃里...
