怀孕10周孕反严重怎么办

怀孕10周孕反严重，可以试试少食多餐，吃点清淡易消化的食物。

孕反严重真的很难受，我当时也是，闻到油烟味就吐。少食多餐就是别一次吃太多，分多次吃，这样胃里不会太胀，能缓解些。像粥、面条、馒头这些清淡好消化的食物就不错。别吃油腻、辛辣的，不然更容易吐。还可以准备点小零食，像苏打饼干，感觉不舒服的时候吃两片。要是吐得厉害，别强忍着，吐出来可能会舒服点。也可以试试出去走走，呼吸下新鲜空气，心情好了，孕反可能也会减轻。我当时就经常去小区花园转转。要是孕反严重到影响生活了，还是得去医院，听医生的建议。