怀孕期能喝茶吗有啥影响

怀孕期尽量少喝茶哦，尤其是浓茶。茶里有鞣酸，会影响身体吸收铁，孕妇本来就容易缺铁，缺铁对宝宝大脑发育不好。还有咖啡因，喝多了可能让晚上睡不着，白天没精神，有时候胎动也会更频繁些。

我自己孕期就改成喝温柠檬水了，酸甜的也解渴，有时候嘴馋想喝茶，就泡一小杯淡绿茶喝一两口，不敢多喝。之前有个同事，怀孕五个月的时候天天喝浓绿茶，后来产检发现有点缺铁性贫血，她才停了茶，后来补了铁剂慢慢好了。

要是实在想喝茶，就选淡一点的，别喝隔夜茶，一天别超过一杯，最好在上午喝，别晚上喝免得影响睡觉。