顺产后注意哪些

顺产后注意这几点很重要：伤口护理、好好休息、吃点清淡的、别憋着情绪，还有喂宝宝要跟着感觉来。

伤口不管是撕裂还是侧切，每天得用温水洗洗，上完厕所赶紧擦，别久坐。我之前撕裂，有天坐久了伤口有点肿，医生说要勤换卫生巾，别捂着，后来我每次喂完奶就起来走走，换干净的，慢慢就好点了。

休息真的别硬撑，宝宝醒了喂，他睡了你也赶紧闭眼眯会儿。我头几天根本睡不着，宝宝一哭我就慌，后来我妈说“你不睡他也长不好”，我才逼着自己闭眼，哪怕只是躺一会儿也好。现在宝宝晚上偶尔醒一次，我也能撑住，都是那会儿攒的觉。

饮食别太补，我刚开始婆婆天天炖鸡汤，喝得我直堵奶，后来换成小米粥配青菜，喝了三天奶就顺了。多喝点温水，对自己对宝宝都好。

情绪方面别自己扛着，想哭就哭，找老公或者妈妈说说，别觉得当妈了就得坚强。我前几天因为宝宝黄疸急哭了，老公抱着我说“我知道你累，但咱们慢慢来”，说完心里就踏实多了。

喂宝宝不用严格按时间，他哼唧哼唧就是饿了，含住乳头别让他呛着就行。我刚开始总怕他吃不饱，定时间喂，结果他哭得厉害，后来跟着他的节奏，他吃够了就乖乖睡，我也轻松多了。

产后慢慢来，别想着减肥，身体先养好，以后有的是时间。