孕反如何转移注意力

孕反转移注意力可以试试做些轻松小事。我怀老大那会，孕反折腾得吃不下睡不好，后来听周杰伦的歌，跟着哼两句，脑子一忙，恶心劲都淡了点。也能翻翻彩色绘本，看那些软乎乎的插画，心情亮堂了，孕反带来的烦躁也少了。要是有同样孕反的姐妹，约着唠唠嗑，吐槽吐槽难受的地方，你说我笑的，时间过得快，注意力也不在反胃上了。还有哦，没事剥点核桃这类坚果，慢慢剥慢慢想事儿，手上有事做，脑子也不空，孕反带来的不舒服好像也轻了些。这些法子不用费多大劲，试试说不定能让自己缓口气～