什么方法能够缓解孕反吗

答案：少食多餐能缓解孕反

解释就是，别一顿吃太多，分几次吃。比如早上起来不太想吃东西，就吃点饼干垫垫，上午再吃点水果。中午和晚上也是，别一下吃很饱。像我当时孕反厉害，就是这么做的。还有，吃点清淡易消化的，像小米粥、软面条，油腻的别吃。适量运动也有帮助，散散步，别太累就行。听听舒缓音乐也能放松，能减轻点难受劲。