辅食如何巧妙添加

辅食添加的秘诀是循序渐进、多样化。

一开始先给单一食材，观察宝宝有没有过敏。比如先吃三天纯米粉，没问题再加南瓜泥。我给我家娃加辅食那会儿，就是从米粉开始的，慢慢才加了胡萝卜和土豆。

食材要一样一样加

别急着混一起

每次新加一种，等两三天

看看便便和皮肤反应

有的宝宝爱吃甜的，比如红薯泥，有的喜欢带酸味的番茄。可以试试不同味道，说不定宝宝就爱吃了。记得煮软一点，用勺子能压碎的程度最好。

如果宝宝不吃，别硬喂。过两天再试，有时候得多试几次才接受。我儿子一开始不吃西兰花，试了四五次才开始吃一点。

做得太稠了可以加点奶调稀，别太干噎着宝宝。喂的时候用小勺，半勺半勺给，别急。

还可以把辅食混在奶里喂，比如米粉加进奶粉，让宝宝慢慢习惯味道。这样过渡会顺一点。