孕初期如何有效缓解孕吐

孕初期缓解孕吐有效方法：吃些酸的。像我当初孕早期，一恶心就吃个酸梅，能稍微缓缓。还有少吃多餐，别一次吃太多，不然胃里东西多更容易吐。别吃油腻的，像油炸食品那些，闻着味都难受。吃点清淡易消化的，像小米粥、苏打饼干。我闺蜜呢，她就喝柠檬水，那酸味能缓解不少。还有保持心情放松，别老想着孕吐这事，越紧张越厉害。