备孕nk高可以试试这些办法降下来。饮食上要调整。别吃太油太辣的，多吃新鲜的蔬菜水果，像菠菜、苹果都不错。豆类食物也能吃点，比如豆腐，豆浆。运动也不能少。每天抽点时间活动活动，慢跑、瑜伽都很适合备孕...
