月子喝鹌鹑汤挺好的，我生完孩子也喝过几次。鹌鹑汤营养多，对产后恢复有好处。它含蛋白质多，脂肪少，容易消化。喝点热汤身子暖，对下奶也有帮助。我那会儿婆婆给我炖过，放了几颗红枣和一点枸杞。喝起来不油腻...
