孕三十周食管反流严重，可以试试调整饮食习惯、改变睡姿。吃饭别吃太饱，少食多餐，别吃辛辣、油腻、酸性食物，像辣椒、油炸食品、橘子就先别吃啦。吃完饭别马上躺下，溜达溜达，让食物消化消化。睡觉的时候可以...
