男士备孕多吃西蓝花，关键是它对精子质量帮大忙。西蓝花里叶酸含量高，叶酸可是精子生成的“好朋友”。我家那位备孕时，我隔三岔五就炒西蓝花，搭配瘦肉一起焖。吃了俩月去查，精子活力真往上窜了。而且西蓝花里...
