没出百天月子补救措施有这些。饮食上多吃补气血的，像红枣、桂圆、猪肝啥的。我之前月子里没咋注意，后来就总觉得没力气，吃了这些好多了。睡眠要保证，尽量营造安静舒适环境。我那时孩子总闹，我就找了个耳塞，...
