能恢复。产后腰肌劳损主要是产后休息不好，经常弯腰抱孩子、喂奶姿势不对等引起的。恢复的话，得注意休息，尽量让家人帮忙带带孩子，自己多躺躺。我当时就累着了，后来就尽量让老公换尿布、哄睡，我能多歇会。还...
