冬天备孕，男朋友吃富含锌的食物挺好。像瘦肉、海鲜啥的，锌能提升精子质量。我备孕那会，我老公就常吃这些。他不爱吃海鲜，就总吃瘦肉。像猪肉、牛肉啥的，换着花样做，炒肉丝、炖肉啥的。冬天多吃温热的，羊肉...
