女性高海拔备孕一般得3到6个月。高海拔地方氧气少，环境特殊，身体要适应。备孕得先调理好身体，比如提前吃叶酸，能预防宝宝神经管畸形。还要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。作息也得规律，别熬...
