坐月子适合喝的汤谱有鸽子汤、鲫鱼汤、乌鸡汤，还有小米南瓜汤。鸽子汤加几片红枣，补气血挺好，我当时产后气血虚，婆婆天天给我炖这个，喝着暖乎乎的。鲫鱼汤一定要选活鱼现杀，熬得奶白再喝，催乳效果好，我奶...
