备孕除了叶酸，还可以补点铁、钙和维生素D。先来说铁，咱们女生备孕的时候，补点铁挺重要的。像我之前备孕，就有点缺铁性贫血，整个人没精神。医生就让多吃点红肉，像牛肉、猪肉，还有动物肝脏，菠菜也不错。再...
