产后增加奶量可以从饮食和宝宝吸吮两方面着手。饮食上，多喝营养汤。像猪蹄汤，把猪蹄炖烂乎，连汤带肉吃，下奶效果好。还有鲫鱼汤，鲜鲫鱼熬的汤，营养丰富。小米粥也不错，既好消化又能补充营养。宝宝吸吮也重...
