产后要补什么快来了解下

蛋白质肯定得补！ 像瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶这些都是优质蛋白质来源。我产后那会，家里人每天都给我煮鸡蛋，说吃这个能让身体恢复得快。蛋白质对产后恢复可太重要了，能帮助修复身体组织。含铁的食物也不能少...